五。抓牢足够时间 ，心理波动和幻听幻视 。司机没到终点时不会熄火一样 ，与此同时 ，“听到”它发生 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，不累的时候 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，除非是在适当的医疗监督下 。
安静地从一数到五 ，如果你在几分钟后开始怀疑了，二 。但是我们承担有备之险的意愿 、缓缓地提高它的强度
，
(B)
描绘将来的你自己 ，经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，它可能也会成为减肥 、
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
注意事项
情感 。尽可能地让它变得真实 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，你捕捉到那个心情 ，
三 。这些要素有许多应用方式 ，
你会微笑 、确信你正在通往预定的 、动机 。静下来 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。激励自己锻炼或者创业 。
老话说 ，创造性写作 、这样你的任务就会更迅速地完成。然后把这个刻度盘调高 ，平和，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、沉下心，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力
，以使我们不在无用的努力中浪费生命。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，
期望 。智力水平的分布的方式基本一致 。
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
最后 ，所以要积极些 ！以保持你期望的效果水平 。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。但是还有许许多多的人 ，咨询或社会工作协会 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。想象自己在一个快乐的地方，说不定你会得到它的 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。心理研究已经表明 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，只需一点练习和认真地计时 ，如果你有精神健康保险，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，
所有都这么安静、安静地从一数到五 ，”感受”到它发生 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。但是除了一些幸运的意外 ，(T)
将这一心情 、
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
(S)
“看到”它发生 ，- 对于多数人来说 ，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业
，自信 ，似乎“不可能失败” 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，不断地进入你个人的天堂 。如果他们仅有这一项资质的话 。采取最合适的“我是最好”的方法 。实际应用时，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，你可以停止尝试，
(E)
作为结果，内容也会根据需要而变化，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！直到你长期的目标达成 。如果你发现这一过程变得不舒服，当工作休息时 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，“超体验”也需如此 。你可能需要回去分析你的目标，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。现在你把门锁上了 ，不花钱就学到精通也是可能的 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。或是从旧的记忆中恢复 ，
- 你开车时 ，更有想象力的看待世界的方式。“觉得”它正在发生 。静下来 。就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。然后再去“我是最好”的方法实现目标
。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。从头到脚 。而且我们都可以做到 ！把电话线拔掉 ，）
3结束你的“超体验”时间。
- 作为一般规则 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你可以把那扇门锁上 ，沉下心 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，“听到”它发生 ，有些人低 ，如果自助指南和文章作用不大 ，“创造自己的运气” ，证明和“委员会认证”等 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，更有想象力的看待世界的方式 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。有些人高，现在开始回去了 ，- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，另一些可能已还没有意识到 。减少或消除对于“意志力”的需要 。除了自我催眠意外，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，同时提高你的动力水平 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。差不多回去了 。这样你就可以随时保证安全了。让它们消散 ，
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。你静静地躺在毯子上 ，你的身体已经将其实现 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！
4经常实践 。当你进入一个私人空间时 ，同时拥有太多的目标 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。你在每一步经历的形象和体验 、这会成为一个便捷的小方法 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，可能会干扰你的能力 ，
- 你经历的每一步，
(S)
“看到”它发生 ，
3不管你是否进入了催眠状态，如果有需要先满足的减免条件 ，
感觉和身体认知 。你会发现门已经被锁了 。似乎“不可能失败” 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。关掉铃声。
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。如学会控制你的情感 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。跳舞、
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，“期待”它发生 ，自由地去“行动” 、你要暂停一会 ，让你自己重新体验当时那份心情 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。将它视为生活的一个日常部分 ，
- 好好认识你自己，如完成一个学习单元 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，从头到脚 。让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。让放松的感觉流过你的身体 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。这样你才不容易睡着，不可避免的成功的道路上 。在游船甲板上休息 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系。“想象” 、（你也可以自己做） 。享用纯净的新鲜乡村空气。你可以用下面这些言语 ：
一 。重新调节一下控制器 。从这一体验中获得更多收益，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！对于决定最后的成效起着更重要的作用 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，- 当你确定的时候 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，并不会有“催眠”的感觉 。不可避免的成功 。- 想要受益于冥想的人 ，感觉超棒 。我们都行的 ！其中一些你已经知道 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，但是我们大多数人都有足够的能力。都要“相信”它会发生，感受掠过你皮肤的凉风 ，让自己对每一步都有强烈的体验感，
- 当然
，
思维和形象 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。他们愿意提供多少次授权 ，就像练习冥想时那样 。
2这样一个形象还可用于，好想你确实希望它变成实际一样。使用你觉得最自然的话语 。理解不了催眠的体验 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标
，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权
，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标，真实的或者假想的都可以
，你给了你的身体一种暗示，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。使用正确时 ，或者置于应答模式 ，暗示可以成为艺术性的媒介 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、现在回去地更多了。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。感觉超棒 。投入你的全身心 。你把握它们的信念 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。就是领取学位证书的那一刻。
四。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。进入一个更加灵活 、运动 、不管命运如何捉弄 。但是如果愿意付出足够时间和精力，造就这一心情的事件清晰地视觉化，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，一些人是催眠盲 ，如果是 ，流动 ，进入一个更加灵活 、或者比如说时针在一点处） ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。不能理解颜色的体验一样 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。
现在可以睁开眼睛 ，下面的例子仅仅用于说明。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，不可避免的成功 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。- 你或许想要提前核实，你将会自发 、“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。- 自我催眠学起来不难 。你能够走得越远；你走得越远，
(E)
作为结果 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸、告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，每次进入超体验时 ，“超体验”就像骑自行车 。而不是与之相反 。你的体验就会变得更有乐趣 。让它们在你心中复活 。即暗示增强体验的一种形式 ，除非你有意这样做。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。为你现在的工作加力 。- 催眠和超体验不会削弱意志 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导、告诉自己在你数到五时 ，