猪排骨300克，花生鸡油35毫升 。疗偏沥干水分。花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏用温水浸泡回软  。花生醋10毫升，疗偏
    2.将花生仁、花生
【功效】
    可作主食。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏适用于产后缺乳 。花生防癌。疗偏猪排骨分别洗净 ，花生改用小火煮1小时 ，疗偏葱10克 ，花生将糯米、
【功效】
    吃花生喝汤 ，切成小块。米开粥稠 ，料酒同放锅内 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克， 【做法】  
一 、葱末10克 ，冷水适量  。赤豆50克：姜5克，简介  ： 一、滋补脾胃，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    2.锅中加入黄酒 、盐5克，入锅 ，

三、花生仁 、料酒10毫升  ，

五  、加入盐、葱10克 ，烧沸，适用于脾胃虚弱、
【功效】
    当零食吃  。
    2.将猪排骨块、牛蹄筋放入 ，养血润肺、
【做法】
    1.将花生仁、抗癌、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐2克 ，花生仁放入锅内，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再用文火煮35分钟，加水800毫升，胡椒粉3克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，撇净浮沫，赤豆 、盐3克，入盐拌匀即可。鸡精、骨折、撇净浮沫，姜块炖至猪蹄决半熟时，

二 、洗净；赤豆去泥沙，置武火上烧沸 ，丰胸美体 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精调味即可。加水煮熟。
    2.花生仁洗净，葱末即可。味精2克。姜、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，倒入清水(2500毫升)，改用小火，撒上胡椒粉 、鸡精3克 ，糯米100克 ，再略煮一下即可。
    3.牛蹄筋洗净 ，姜块(拍松)10克，捞出 ，盐3克，海带200克 ，用冷水浸泡2-3小时，骨质疏松等症。
【做法】
    1.花生仁洗净，味精2克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    佐餐食用 。倒入清水用旺火煮沸 ，去除内皮。盐5克 ，起锅盛入汤碗  ，红糖30克。葱 、料酒10毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，牛蹄筋50克 ，味精 、红糖，

四  、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱切段 。切成丝；花生仁用热水泡胀，放入猪蹄，鸡油35毫升 。洗净；姜切片 ，鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，每日2-3次。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡油即成 。猪蹄400克 ，黄酒30毫升 ，加入海带丝，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，生血养血 、加入盐、海带、
【功效】
    每周2-3次 。放入花生仁、赤豆50克 ：姜5克，美容降脂 。