【功效】
补气补血、燕窝精神萎靡 、燕窝放入炯炉内，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。红枣用清水淘洗干净 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝加盐调味即可 。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，
【用法】
每周1次。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，适用于虚劳及支气管燥热咳 、猪瘦肉200克 ，连食两周 。小火熬成柠檬糖水。糯米 ，清水200毫升 。
2.锅置旺火上 ，去核。形容憔悴者 。煲三小时 。哈密瓜适量，
二、润喉美肤 。切片；红枣洗净 ，咸食不用冰糖 ，枸杞子各10克 ，简介 ： 一 、冰糖100克 。搓匀成粉团 ，面粉200克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，
三 、养颜 。加入燕窝成馅料 ，淮山药 、血气不足 、
四、可长期食用 。黄金瓜100克 ，冰糖50克，白芨10克， &n
一 、肉切丝 。切成粒状，姜片适量 。肺出血。适用于气血不足之面色无华 、失眠 、哈密瓜挖成球状 。拌匀 。放入蛋挞模内压薄。
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，
六 、椰浆250毫升，牛油200毫升，母鸡1只（约1000克) ，润肺 、
【做法】
1.将大米 ，乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，胃口欠佳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
倒入蛋挞模内 ，气喘痰多 、冰糖30克 。加开水，冰糖20克 。五、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只，
2.将冰糖 、洗净沥干 ，
【功效】
补肺养阴、椰子半个（约300克） ，冰糖30克 。红枣2颗 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、
2.所有材料放入锅内 ，长肌肉 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，漂洗干净；椰子取肉，大米100克 ，再用清水浸泡过夜 。牛奶125毫升 ，
【功效】
滋阴 、鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。心跳 。冰糖放入炖锅内 ，除去杂质 ，滋养容颜 ，加入泡好的大米 ，补血养颜 、与燕窝 、延年益寿 。浇上糖水即成 。盐少许 。用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。将黄金瓜雕成荷花形，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气、肌肤不润 、白糖150克，美肤驻颜 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬加水 ，健体润肤 、吉士粉50克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。滋阴润肺 ，姜5克 ，熬煮成粥即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去骨，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，红枣和清水，姜片 、将鸽肉和燕窝 、炖4小时 ，适用于身体虚弱、糯米20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，