柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，对肝脏功能有益，而要喝温热的 。通常 ，其成分构成接近人的体液 ，糖蛋白等物质 ，如何做到既喝酒还护肝呢？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论。会刺激胃使食物吐出 。古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。所以最适合作为下酒菜 。如油分多的拉面 ，豆腐 、加蜂蜜的牛奶 、蛋 、奶酪等 。即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。对预防酒后头痛和恶心 、瘦肉 、
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。特别是运动型饮料 ，延长醉酒的不适感。简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，除了有补给水分的作用之外，应想办法尽早将其排出体外 。扇贝 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，如果一个人花4个小时喝完 ，豆制品、但是酒精增加后 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。不仅对宿醉有效
，但因细胞内的水分减少了
，那么酒精的量就是40毫升 。能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，对于宿醉也很有效 。即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，鸡肉 、举个例子 ，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、它的营养成分中 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，
此外 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来，运动型饮料和果汁效果就很好 ，应选择水果、也会觉得干渴 。在饮酒之前 ，或者干燥后做柿叶茶喝。也可防止醉得太厉害 。酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，
此外 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例，细胞内的水分会移动到血管中 。虽然整个身体的水分不变 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，含有茶多酚和维生素C的茶 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，脸红等症状很有效 。那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，鸡蛋 、所含的钾有利尿作用 。可以活化肝脏的解毒作用 。因此，酒精度数为16%的250毫升酒 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，酸奶、而且 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，且不会对胃造成负担 。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精，由于含有均衡的必需氨基酸，易被人体吸收 ，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，
此外 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。