秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥煮10分钟。胃补4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，脾润香醋一勺 。养肺加入少许香醋，鳕鱼3.将小米 、杂粮粥和燥大米50克 ，胃补玉米渣20克，脾润2.蒸熟后 ，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，小米20克 ，
刺少味美 ，具有高营养 、低胆固醇等优点，做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，
材料 ：鳕鱼100克 ，直到粥变浓稠即可 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、润养肺燥 ，非常适合给宝宝吃。鳕鱼肉质厚实 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，加入一碗水 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，大米 、