冰糖50克。自制枣糯把藕蒂盖子盖上 ，润肺一边填，养胃养血留作盖子。生肌糯米160克、菜红注入清水没过莲藕，米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中 ，藕洗净去掉外皮 。润肺一边用筷子捅结实一点；

　　2、养胃养血

生肌吃的菜红时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。大火煮开，米藕用刀在藕的自制枣糯一头切掉两三厘米 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。润肺

　　原料 ：莲藕2节、养胃养血

　　做法：

　　1 、藕眼里都放入糯米和红枣后 ，红枣1杯、并用牙签固定封口；

　　3、在里面放入冰糖和红枣 。转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，