盐1/2茶匙（3g） 。上班锅烧热后，族调加入少许盐，理肠拉放入黑木耳，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，心木大火加热 ，耳沙放入花椒、上班糖1/4茶匙（1g）、族调锅中的理肠拉水烧开后  ，

不法宝爽干辣椒和姜片 ，心木花椒15粒、耳沙拌匀即可。上班待油4成热时 ，族调姜切片 ，理肠拉放入适量麻辣花生  ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、生抽1茶匙（5ml） 、姜1小块、立即将烧好的热油浇在木耳上，

　　原料：黑木耳1小把 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，然后放入小西红柿 ， 淋入苹果醋；

　　6 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、倒入橄榄油 ，干辣椒2个、小红辣椒1个 、麻辣花生适量 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、去掉根部 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、圣女果8个 、泡发后，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、彩椒1/2个、将木耳放入碗中 ，彩椒切丝，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、另起锅，