5 、不能进食 。功效烦闷 、作用十分奇妙 。功效
4 、生吃有损津血。功效
2 、作用神仙家很重视它 ，功效增益气力，味美可食 ，功效难以具体言讲。必须蒸熟了吃 。
6 、可以代替粮食用。妇女产后有很多忌讳 ，有补益中焦 ，使人心情愉快 。适合与蜜一起食用 ，延年益寿 。俗世哪能得到呀！是神仙家的食物 ，
充实下焦 ，很能补益五脏 、长期服用可以促进肌肉生长， 3 、凡是男子食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。它的种子（莲子）能补气 ，味美可食，生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列，不能吃生冷之物 。抗寒冷 ，生藕性寒 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、因为它能活血散瘀 ，蒸熟食用 ，藕也可用来辟谷 。能使胃肠肥健，必须蒸熟了吃 。消除百病之效 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
1、 1 、久服可使身体轻健 ，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，