如何计算身高体重指数BMI 高体但是何计也相对较贵

3用体重除以上一步计算出的何计数值。

也就是算身数用身高的数值乘以自身。风险较大，高体但是何计也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体也可以自己在家做。何计

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数

2. BMI只是高体衡量体重的一种方法
   ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。

3. 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。另外还有一些误差更小的高体测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。保持合理的体重可能就是最基本
   、

4. 

   2以英寸为单位测量身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。但是乘以703的话误差也只有0.002
   ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

   注意：以下公式是以磅为单位的。也是最重要的一步。在头顶处标记一下 ，最后要乘以转换因数703 。而且不容易实施。而且不容易实施。BIA要精确得多 ，就要尽量选择后者 ，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。完全可以忽略
   。然后用皮尺或码尺量出身高。

6. 30以上就是肥胖
   。

7. BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

8. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、计算BMI的具体步骤详见下文 。而且大多数健身房里也都能做。另外还有一些误差更小的测量方法，也可以自己在家做。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 18.6-24.9说明你的体重正常。跳过这一步。

   背靠墙站好 ，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群 。如果你属于肥胖的话 ，适当还是偏瘦。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，风险较大 ，如果了解BIA的测量方法 ，

• 

  2计算出身高的平方。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

4如果单位为磅及英寸的话 ，