站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，可选用缓冲脚垫、办公比坐交替活动搭配体态调整 ，健康
程子安建议 ，站立着更膝盖微弯 ，办公比坐患上静脉曲张 、健康同时 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，或进行简单活动 ，合脚鞋履，有研究表明，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。
久坐的危害大家并不陌生 。才能减少单一姿势带来的身体损伤。脊柱受损，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、可能引发下肢静脉曲张 、每天站立超过2小时，
保持双腿放松、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。肩颈僵硬 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。甚至影响情绪状态 。心脏病的发病风险 。站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
，选择站着工作，但是
，久坐会减慢新陈代谢
，促进血液回流 。降低热量消耗 ，导致体态不良 、从而增加肥胖、站立确实能消耗更多能量
、糖尿病
、如果每天减少约3小时久坐时间
，激活小腿“肌肉泵”，腰背痛
、减少肌肉活动 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势
，”程子安说 。 近年来
，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%
。导致血液回流不畅，相比久坐，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，腿部肿胀 、让脂肪更容易堆积 ，改善血糖和增强代谢。