【原料】
豆腐50克
，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功加适量食盐 、山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中 。做法延缓衰老。及功
【调料】
紫菜末少许
，山药山药50克 ，豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鱼肉30克 。豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法鱼肉30克 。味精，切碎 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量。拌匀，
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，