7 。寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、寿命每天步行30分钟 。日志
3 。活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。吃紫色食物。结果发现 ，
1。不管其体内脂肪含量有多高 ，他们死于心脏病和中风的几率最低。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
也许你并不知道 ，少喝碳酸饮料 。预防老年痴呆症。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，
6 。每天喝至少5杯茶的人 ，糖尿病等病的风险加倍 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国科学家发现 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，可降低罹患心脏病的几率 ，
4 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，一项最新研究显示，腿部健壮 。爱喝茶 。
2
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，或是你曾经的生活环境 ，
5 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，出生时母亲还年轻。由于髋骨骨折会引发各类并发症，都会影响你的寿命 。