放入锅里蒸熟 。蜜汁橄榄油。蒸南

　　3 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜切成小方块，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　2、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，把西蓝花围边即成。蒸南西兰花、蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　5 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　4  、

　　6 、

原料 ：

　　南瓜、