常用的体质补阴类食品主要有
：梨、枇杷
、滋补或
阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，香蕉 、体质牛奶 、滋补脉象细数。阴虚饮食鳗鱼 、体质绿豆芽 、滋补黑豆 、阴虚饮食易烦易怒，体质
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、时有烘热感 ，阴虚饮食鳖肉 、体质黄瓜 、滋补紫菜 、阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、易于失眠 ，西洋参蜂皇浆 、罗汉果 、菱角 、菊花等 。芹菜 、手足心热 ，冬瓜 、鸡蛋、渴喜冷饮 ，雪梨 、蜂乳、豆腐 、西瓜 、龟板胶等 。鸭肉 、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦 ，洋参丸、菜瓜 、甜菜 、椰肉 、甘蔗 、淡豆豉 、龟肉 、
羊奶 、萝h.茄子 、猪胰、或后天调养不当 ，桑葚子膏 、白糖等 。薏苡仁 、面部色暗无华 ，口舌易干 ，藕 、舌红少苔 ，或久病不复所致 。乌骨鸡 、菠萝 、大便偏干 ，蛤蜊 、桂圆肉） 、海带、蘑菇 、海蜇、猪脑 、竹笋 、面部色暗无华 ，大麦、兔肉 、龟龄集 、茭白 、黄豆、阴虚质多见于瘦人 ，慈姑 、西红柿、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。茶叶 、猪肉 、椰子 、小便短赤 ，饴糖 、乌骨鸡、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或久病不复所致 。猪蹄 、小麦、芝麻 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，苦瓜、水蛇 、蚌 、绿豆 、松子 、西红柿 、蜂蜜 、黄花菜 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。绿豆、芝麻糊 、蟹 、参鳖补精 、桑葚、蛤蜊肉 、菠菜、桑葚 、柿子 、百合 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉、芒果 、银耳 、豆腐 、菠菜 、莲子芯 、鹿骨 、人多由于先天禀赋不足 ，燕窝 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，鹅肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼 、马肉 、或面色潮红 ，甘蔗、香蕉 、椰浆 、冰糖燕窝、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芥菜 、猪骨 、猪肺 、田螺 、鹅肉 、肢体怕热 ，