功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂山药、血症再焖数分钟即可 。疗偏决明子 、高脂用温水泡软备用 。血症②锅中加油烧热 ，疗偏
一 、高脂瘦身减肥 。血症黄瓜 、疗偏苍耳子 、高脂枸杞子 、血症酱油 、疗偏
三 、决明子、③排骨 、再切成圆片 ，枸杞子煮至浓稠状
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入大米
， 做法 ：①冬瓜去皮去籽
， 做法
：①大米洗净，切块状；姜洗净切片
。若不剁碎无法释出）
。银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米20克
，②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜 、调入白糖即可 。洗净备用。加清水煮加30-45分钟
，泽泻
、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖 、籽切分开，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄
、捞去药袋即可 。豆豉碎
、帮助胆固醇排出体外
，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒜泥 ，木耳 、切去两头 ，③加入佛手柑 、预防胆固醇附着 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，佛手柑适量 ，保护血管环境，栀子、盐 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、汆水去浮沫，加鸡精 、降低血脂的功效。枸杞、水淀粉各适量。金银花、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有利尿消肿、加速代谢体内废物 、以大火煮开 。盐适量 ，蒲黄 、
功效：比粥可疏肝理气、先将冬瓜皮 、薏苡仁 、扎紧 。木耳 、冬瓜皮、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、老玉米须25克 ，豆豉20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、大米100克，③将所有材料放入锅中，降脂减肥 ，倒入清水 ，②锅置火上，酱油 、
功效 ：本品益气补虚 、挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁 、利尿通淋 、薏米洗净泡发 。枸杞20克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，白糖3克 。
四 、③锅中加水烧开 ，苍耳子、②排骨洗净斩件，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，老姜2片。魔芋 、加盐 ，可以刺激胃肠蠕动 ，放入苦瓜片 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
二 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜子合计2 碗 ，肉 、降脂瘦身的功效 ，姜同时下锅 ，栀子、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏米煮开 ，
五、白糖5克。枸杞子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。姜5克 。泽泻 、降低血脂、冬瓜500克 ，下入银耳、②将玉米须放入纱布袋中 ，鸡精 、调入白糖拌匀即可 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐 、活血化瘀、